Ein entspannter Tagesausklang
Nach einem Tag voller Eindrücke und Aktivitäten tut es gut, bewusst zur Ruhe zu kommen. Während dieser abendlichen Meditation nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen und uns auf uns selbst zu konzentrieren.
Wir beginnen mit einigen einfachen Übungen, um Körper und Konzentration in Einklang zu bringen. Anschließend führen wir Sie durch eine Meditation, die Ihnen hilft, Ihre Atmung zu vertiefen und den Tag friedvoll ausklingen zu lassen. Manchmal setzen wir sanfte Handbewegungen (Mudras) ein, um die Erfahrung zu intensivieren.
Diese Meditation hilft Ihnen, entspannt und mit klarem Kopf in die Nacht zu gehen.
Meditation ist Nahrung für die Seele
Viele Teilnehmer erleben diese Meditation als einen ruhigen und wertvollen Moment für sich. Eine schöne Art, den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Möchten Sie mitmachen?
Nützliche Informationen
- KOSTEN: Kostenlos
- RegistrierenMindestens 1 Tag im Voraus
- Uhrzeit: 19:30 – 20:00 Min.
- AdresseAm Leuchtturm